Raus aus der toxischen Beziehung: So findest du zurück zu dir selbst

In diesem Beitrag auf Bunte.de erklärt Rechtsanwältin und TV-Expertin Sandra Günther, woran sich eine toxische Beziehung erkennen lässt und welche Wege Betroffenen offenstehen. Sie beschreibt, wie aus anfänglicher Nähe schleichend ein Muster aus Abwertung, Kontrolle und emotionaler Abhängigkeit entsteht – bis hin zu körperlicher Gewalt. Aus ihrer anwaltlichen Praxis im Familien- und Strafrecht schildert sie, dass viele Mandantinnen die Situation zunächst aus Scham verdrängen und erst spät Hilfe suchen. Günther benennt konkrete rechtliche Schritte: vom Einschalten der Polizei über die ärztliche Dokumentation von Verletzungen bis hin zum Gewaltschutzantrag mit Wohnungszuweisung. Ihr zentraler Appell lautet, körperliche Übergriffe niemals zu bagatellisieren und sich rechtzeitig Unterstützung zu holen. Der Beitrag verbindet juristische Orientierung mit dem ermutigenden Gedanken, dass ein selbstbestimmter Neuanfang möglich ist – jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt.

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